בלוג

10 דברים מיוחדים לעשות כדי לתמוך במישהו שחולה בסרטן

A woman with shoulder-length light brown hair stands in front of a leafy wall with pink flowers. She is wearing a white floral top and a necklace, and she is looking slightly to the side with a smile.

אנשים לעיתים קרובות חשים אי נוחות לגבי מה לומר או לעשות לנוכח סבל. אבל מעשים פשוטים של חסד ותמיכה יכולים לעזור למישהו לשגשג גם דרך הסרטן וגם מעבר לטיפול. סוגים ספציפיים של חסד הן מצד הקהילה והן מצד הצוות הרפואי אפילו... משפר את תוצאות המטופלים.

עם זאת, אנשים רבים - רובם נשים - אינם מבקשים עזרה. כיצד נוכל לעזור? אנו יכולים לספק קהילה. אנשים רבים החיים עם סרטן חשים שחלה בסרטן פירושה גם מציאת קהילה, וכצורה של טיפול.

הנה 10 מעשים פשוטים שתוכלו לעשות כדי לתמוך בחבר או בן משפחה שלכם בתקופה קשה.

הכינו ארוחה. הצעות למזון וארוחות לכל המשפחה מועילות ביותר. חולי סרטן מותשים פיזית בגלל טיפולים ופגישות רפואיות. הם עשויים להיות חרדים מכך שהם אינם מספקים ארוחות מזינות לילדיהם ולעצמם. שאלו על העדפות מזון וכל אלרגיה. אתם יכולים לקבוע פגישה רכבת ארוחות, והודיעו לחבריכם. אבל זכרו לכבד את פרטיותו של האדם, ואל תוסיפו אנשים לרשימת הארוחות בלי לשאול תחילה. בנוסף, יותר מדי אוכל יכול גם להיות מלחיץ, במיוחד אם המשפחה מודאגת מבזבוז, לכן הקפידו לתאם את זמני הארוחות וההסעדה.
תשאלי בדיוק מה היא צריכה. הצעות ספציפיות לעזרה מועילות יותר מהצעה כללית כמו "תתקשרי אליי אם את צריכה משהו". רוב הסיכויים שהיא לא תתקשר. דרך טובה יותר היא לומר "אני בחופש ביום שלישי, מה אני יכולה לעשות בשבילך?" או "אני בסופר, מה אני יכולה לקנות לך?"“
להציע הסעות לפגישות רפואיות, או נסיעות משותפות לילדיהם. אנשים מהססים לשאול, אבל הידיעה שילדיהם מוסעים הביתה בבטחה היא מנחמת מאוד, וגם נותנת להם את הזמן הנוסף לנוח כדי שייראו חזקים עבור ילדיהם.
תציעי לה ללכת איתה. המחקר האחרון מאשר כי א הליכה מקלה על עייפות מטיפולים אפילו טובים יותר מתרופות לטיפול בעייפות. הליכה של 15 דקות עושה פלאים.
חפפו את שיערה. חולת סרטן אחת סיפרה לי שמעשה החסד הטוב ביותר שנעשה עבורה היה חבר שבא וחפפ את שערה. היא הרגישה רעננה ומחודשת, והיא משוכנעת שזה עזר לה להחלים לאחר הניתוח.
תן לה מרחב ונוחות כשאתה מבקר. ייתכן שהיא תזדקק לבכי טוב, לכעוס, או פשוט להיות. בקרו אותה רק לאחר בקשת רשות. ביקורים יכולים להיות מועילים מאוד, אך לא תמיד מוערכים, ויכולים להוות הפרעה.
הציעו גם עזרה לבן/בת הזוג או המטפל/ת. הלחץ על המטפל יכול להיות גבוה, בהתחשב בכך שמצופה מהם לתמוך במטופל הן פיזית והן נפשית. חלק מהתפקידים החדשים הללו עשויים להיות לא מוכרים להם, ויכולים להיות מתישים. הפנו אותם ל-Sharsheret's מיקוד משפחתי התוכנית כדי שיוכלו לקבל את התמיכה הדרושה להם.
סרטים, ספרים וכל דבר שמהווה הסחת דעת יתקבלו בברכה. הומור, רומנים גרועים וספרי מתח, כולם בסדר. כך גם ספרים של ניצולים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות עם תוכן מדויק ומגובה במדע, ספרים על נושאים רוחניים וחיים מודעים.
הצע לך ללכת איתה לפגישה רפואית ולרשום עבורה הערות. מטופלים מוצפים בהחלטות בנוגע לטיפולים רפואיים בתקופה רגשית.
לבסוף, זה בסדר לשבת איתה ולשתוק. אתה יכול פשוט לשבת איתה ולהיות מקור לנחמה. מטופלים לפעמים עייפים מדי לדבר, אבל כן מעריכים את החברה.

טוב לב משתרע גם על פני טיפול רפואי. מחקרים מראים כעת שלטוב לב יכולה להיות השפעה גדולה יותר מאשר מובהקות סטטיסטית של נטילת אספירין כדי להפחית התקפי לב. טוב לב מוביל ל ריפוי מהיר יותר, הפחתת חרדה וכאב, לחץ דם נמוך יותר ופחות זמן בבית חולים. שישה סוגים של טוב לב זוהו כדרך הטובה ביותר לעזור למטופלים להחלים, על פי ליאונרד ל. ברי, פרופסור מצטיין לשיווק בבית הספר לעסקים של אוניברסיטת טקסס A&M ועמית בכיר במכון ללא מטרות רווח לשיפור שירותי בריאות בקיימברידג', מסצ'וסטס.

ה שישה סוגי חסד מספקי שירותי רפואה לטיפול בסרטן כוללים:

הקשבה עמוקה.
אמפתיה כלפי חולה הסרטן.
מאמצים נדיבים, שהם מעבר לציפיות של מטופלים ומשפחות.
טיפול בזמן באמצעות מגוון כלים ומערכות המפחיתים מתח וחרדה.
כנות עדינה.
תמיכה במטפלים במשפחה.

קהילה היא הדרך האידיאלית להעניק נחמה ותמיכה בטיפול בסרטן. אנשים בטיפול בסרטן נהנים ממעשי חסד בכך שהם מחלימים טוב יותר ומהר יותר. אין זה מפתיע שמעשי חסד מועילים גם לאדם המציע את החסד, בדיוק כמו לחולה הסרטן.

תמר רוטנברג, MS, RDN, היא דיאטנית רשומה ובעלת מרפאה פרטית, Nutrition Nom Nom. היא מתמקדת בתזונה מבוססת צמחים ותזונה לאחר סרטן, וחברת בלשכת הדוברים של Sharsheret בלוס אנג'לס, קליפורניה. היא מרצה מן החוץ במכללת Touro, לוס אנג'לס.