יד
פינת אכפתיות לצעירים
YAD: פינת האכפתיות לצעירים בשרשרת כאן כדי לתמוך בך כפי שאתה תומך ביקירך.
אתה לא לבד.
פינת האכפתיות לצעירים בשרשרת כאן כדי לתמוך בך כפי שאתה תומך ביקירך.
זה מפחיד כשמישהו שאתם אוהבים מאובחן כחולה בסרטן. אתם עשויים לתהות איך אתם יכולים לתמוך בו, וייתכן שתרגישו אנוכיים על כך שאתם רוצים גם לדאוג לעצמכם; על כך שאתם רוצים להמשיך לעשות את הדברים שאתם אוהבים לעשות: לראות את החברים שלכם, לעסוק בתחביבים שלכם, ללכת לבית הספר ולעבודה.
אנחנו כאן כדי לעזור לכם להבין את האבחנה של אדם אהוב עליכם, כיצד תוכלו לעזור (אפילו מרחוק), וכיצד תוכלו לדאוג לעצמכם ועדיין לדאוג לו.
טיפול באהובים
אתם רוצים לעזור, אבל אתם לא בטוחים בדיוק איך. הנה כמה רעיונות ספציפיים שיעשו את ההבדל.
טיפול עצמי
לטפל בעצמך תוך כדי טיפול במישהו שחולה בסרטן זה קשה. נעזור לך להתנהל בחוויה מורכבת זו.
גנטיקה של סרטן
לאבחון הסרטן של קרוב משפחה שלך עשויות להיות השלכות על בריאותך. הנה מה לעשות הלאה.
סוגי סרטן
הקהילה שלנו נמצאת בסיכון גבוה יותר לסוגים מסוימים של סרטן. למידע נוסף על כל אחד מהם, לחצו כאן.
משאבים נוספים
תוכנית זו הוקדשה על ידי ג'וי ומייקל גולדסמית' ומשפחתו.
טיפול באהובים
למרות שאתם בבירור מכירים את יקירכם טוב יותר מאיתנו, ישנן כמה אמיתות אוניברסליות שכל מי שעבר טיפול בסרטן יסכים איתן:
חשוב להציע עזרה במשימות ספציפיות במקום להציע "לעזור". חשבו על דרכים ספציפיות בהן תוכלו לעזור והצעו אותן באופן יזום. במקום לשאול "אתם צריכים משהו?" שאלו:
- מה אני יכול לקנות לך במכולת?
- אני יכול לעשות לך כביסה?
- האם אני יכול לכסח את הדשא שלך או לחפור את החפירה בחניה שלך?
- אילו דברים אני יכול לעשות כדי לעזור בבית?
- האם אני יכול לטייל עם הכלב שלך או להשקות את הצמחים שלך?
אנשים רבים רוצים לבלות כמה שיותר זמן עם יקיריהם לאחר שאובחנו כחולי סרטן, ולעתים קרובות הם חשים בדידות. בילו איתם זמן איכות אם הם מעוניינים בכך. עזרו להם להסיח את דעתם מהסרטן.
- צפו בסרט או בתוכנית יחד - משהו שהם אוהבים, גם אם זה משהו שאתם בדרך כלל לא הייתם צופים בו
- לשחק משחק קלפים או משחק לוח יחד, או לפתור פאזל יחד
- צאו לטיול רגלי או לרכב אם יקירכם מרגיש בכך צורך.
עזרה בבית. רוב האנשים שעוברים טיפול מותשים, וגם אם הם לא עוברים טיפול, הם לרוב לחוצים ומדוכאים. עבודות הבית הן הדבר האחרון שעולה להם בראש, אבל הן עדיין צריכות להיעשות.
- טובים במטבח? עזרו בהכנת ארוחת ערב (ואם תכינו עודפים תוכלו להקפיא קצת לימים שבהם אולי לא תהיה לכם הזדמנות לבשל)
- הציעו להביא להם אוכל ושתייה כדי שלא יצטרכו לקום
- עזרה בשטיפת כלים או כביסה
- אם יש לכם אחים ואחיות צעירים יותר, הציעו להעסיק אותם או לארגן להם הסעות לבית הספר או לפעילויות וממנו.
- תקשורת: מותר לשאול שאלות, גם אם הן קשות.
- גשו לפגישות עם יקירכם כדי שתוכלו לפגוש את צוות שירותי הבריאות שלו ולקבל מידע.
- קשה לזכור את כל השאלות שלך כשאתה סוף סוף מגיע לרופא, במיוחד אם אתה האדם שמקבל טיפול - מרפאות רופאים מלחיצות אנשים. כדי לפזר את הלחץ הזה, צור רשימת שאלות משלך מראש כדי שלא תשכח לקבל את התשובות שאתה והאדם האהוב עליך צריכים.
- רשום הערות במהלך הפגישה כדי שתוכל לעיין בהן מאוחר יותר. שים לב לדברים כמו אילו תרופות הוא נוטל, אילו מינונים, תופעות לוואי צפויות, סימני אזהרה וכו'.
- ודאו שלצוות הרפואי יש את כל פרטי הקשר שלכם למקרה חירום. שוחחו עם בית הספר על הטלפון שלכם, וכמה חשוב שיהיה לכם אותו אתכם ושהוא יהיה דלוק בכל עת כדי שניתן יהיה להשיג אתכם.
- שמור רשימה של אנשי קשר חשובים: רופא, אחות, עובד סוציאלי, רוקח, חדר מיון וכו'.
- עזרו ליצור עם יקירכם רשימה של אנשים שיכולים לעזור במשימות מסוימות, כמו טיול עם הכלב, איסוף מצרכים ותרופות מרשמים ונהיגה לפגישות.
- קבלו עזרה. ידוע היטב כי להיות מטפל בקרוב משפחה זה דבר מתיש ביותר, וזה נכון במיוחד אם אתם צעירים. ישנן קבוצות תמיכה, רשתות סיוע ומשאבים מקוונים שיעזרו לכם - חפשו אותם ונצלו אותם.
- תקשורת שוטפת חשובה:
- התקשרו או השתמשו בפייסטיים לעתים קרובות כדי להתעדכן באופן קבוע.
- שקול לקבוע לוח זמנים של מתי תתקשר בכל שבוע.
- אל תצפו שיהיו לכם בידור כשתתקשרו – יקירכם יהיה עייף ולחוץ, אז היו מוכנים לספר לו מה קורה בחייכם כדי שהשיחה לא תהיה רק על סרטן.
- עזרה בניהול הטיפול
- שוחחו עם משפחה או חברים שגרים ליד יקירכם וצור רשת של אנשים שיכולים לעזור עם ארוחות והסעות לפגישות.
- שקול להקים רכבת ארוחות שבו חברים ובני משפחה יכולים להירשם ולהביא ארוחות.
- היו מעורבים בפגישות
- אם אפשר, השתמשו בכלים כמו FaceTime, Zoom, WhatsApp או Facebook Messenger כדי להצטרף לפגישות חשובות.
- אם אינך יכול להצטרף באמצעות וידאו, בקש להקליט פגישות חשובות כדי שתוכל להאזין לאחר מכן ולהישאר מעודכן.
- תעשה את המחקר שלך
- הכירו את סוגי הטיפולים שעובר יקירכם וכיצד להתמודד עם תופעות לוואי אלו.
- טיפול עצמי
- גם אם אתם דואגים מרחוק, עדיין חשוב לקחת הפסקה ולדאוג לעצמכם בתקופה קשה זו.
טיפול עצמי
אנחנו בטוחים שכבר שמעתם את זה בעבר, אבל נגיד את זה שוב: טיפול עצמי הוא באמת חשוב, במיוחד כשאתם מטפלים בהורה או באדם אהוב שחולה.
ייתכן שיהיה קשה למצוא זמן לעשות דברים לעצמך עם לוח הזמנים העמוס שלך, אבל ישנן דרכים שבהן תוכל לשלב טיפול עצמי בשגרה היומיומית שלך כדי להקל על התקופה הקשה הזו:
- לשתות מספיק מים בכל יום
- בחרו מזונות בריאים, כולל פירות טריים, דגנים מלאים וחלבונים רזים
- לישון מספיק
- צאו להליכה או לרוץ בחוץ
- השתתף בחדר כושר או בשיעור התעמלות וירטואלי
- הקדישו זמן למיינדפולנס, מדיטציה, יוגה או כל דבר אחר שעוזר לכם להירגע ולהתנתק
- פנו לחבר מהימן, בן משפחה, מורה, עמית לעבודה, איש כמורה או יועץ אם אתם מתמודדים עם חרדה, דיכאון או מרגישים מוצפים.
- מצא קבוצת תמיכה
- הצטרף ל מערכת החברים של שרשרת לתמיכה אישית
- אל תתביישו... תגידו "כן!" כשמישהו מציע עזרה, ואז ספרו לו מה אתם צריכים.
- תן למורים, לבוסים ולקולגות שלך לדעת מה קורה בחייך כדי שיוכלו לעזור. ייתכן שהם יוכלו להפחית את העומס עליך, או לפחות לשחרר אותך קצת בהתחשב במצב.
- שוחח עם יועץ בית הספר שלך. ייתכן שיש לו משאבים שתוכל לנצל, וייתכן שיוכל לעבוד עם המורים שלך כדי להקל עליך את העומס בתקופה קשה זו.
- שמור רשימה של מה שצריך לעשות
- תנו עדיפות לדברים החשובים ביותר ברשימה שלכם
גנטיקה של סרטן
- כ-5-10% מאבחנות הסרטן הן תורשתיות.
- מוטציות ב-BRCA1 ו-BRCA2 שכיחות פי 10 בקרב יהודים אשכנזים (משפיעות על 1 מכל 40 אנשים לעומת 1 מכל יותר מ-400), למרות שהן יכולות להופיע בכל האוכלוסיות.
- אם בדיקה גנטית זיהתה מוטציה אצל קרוב משפחה, עליך לדון בבדיקה לאותה מוטציה.
- מוטציות ב-BRCA1 ו-BRCA2 יכולות לעבור בתורשה משני ההורים ויכולות להוביל לאבחון של סוגים רבים של סרטן (כולל סרטן השד, סרטן השחלות, סרטן השד הגברי, סרטן מלנומה, סרטן הלבלב וסרטן הערמונית), ולכן חשוב שמשפחות יהיו גלויות לגבי ההיסטוריה הרפואית שלהן.
סוגי סרטן
בעוד שכל סרטן הוא שונה והחוויה של כל אדם תהיה שונה, המידע שלהלן יעזור לך לדעת למה לצפות.
- סרטן השד מתרחש כאשר תאי השד מתרבים יותר מהצפוי. צמיחה בלתי מבוקרת זו מובילה להיווצרות גידול.
- ישנם סוגים רבים ושונים של סרטן השד ודרכים רבות ושונות לטיפול בו. לחלק מהאנשים עשויות להיות כִּירוּרגִיָה ואז יַחַס (כגון כימותרפיה או הקרנות). אחרים עשויים לקבל טיפול תחילה, ולאחר מכן לקבוע אם/איזה סוג ניתוח נחוץ.
- כשמדברים על סרטן השד, ייתכן שתשמעו על "שלבים" ו"דרגות" שונות.“ למידע נוסף על שלבים וציון.
- למרות שסרטן השד שכיח מאוד אצל גברים, הוא יכול להופיע, ולעתים קרובות קשור ל... מוטציה גנטית כמו BRCA.
- אם הורה או קרוב משפחה שלך אובחנו כחולים בסרטן השד, לחץ כאן כדי לתאם שיחה עם היועץ הגנטי שלנו וללמוד עוד על מה זה יכול להעיד עליכם.
- למידע נוסף על סרטן השד מ www.breastcancer.org
- סרטן השחלות מתרחש כאשר תאים בשחלות מתרבים יותר מהצפוי. צמיחה בלתי מבוקרת זו מובילה להיווצרות גידול.
- ישנם רבים ושונים סוגים ושלבים של סרטן השחלות.
- בהתבסס על הסוג והשלב, ישנם דרכים שונות לטיפול בסרטן השחלות כולל ניתוח, כימותרפיה, ולפעמים גם הקרנות.
- אם הורה או קרוב משפחה שלך אובחנו כחולים בסרטן השחלות, לחץ כאן כדי לתאם שיחה עם היועץ הגנטי שלנו וללמוד עוד על מה זה יכול להעיד עליכם.
- למידע נוסף על סרטן השחלות ב ovarian.org.
- ישנם סוגי סרטן נוספים הקשורים לסרטן השד ולסרטן השחלות. לדוגמה, אדם שיש לו מוטציות בגן BRCA1 או BRCA2 עלול להיות בסיכון מוגבר לסרטן השד, סרטן השחלות וסוגי סרטן אחרים, כולל סרטן הלבלב או מלנומה.
- בנוסף, גברים עם מוטציות בגן BRCA1 או BRCA2 וגברים נמצאים בסיכון מוגבר לסרטן הערמונית וסרטן השד.
- היסטוריה משפחתית של כל אחד מסוגי הסרטן הללו היא סיבה לשקול בדיקה גנטית.
- למידע נוסף על סוגי סרטן אחרים אלה:
ישנם סוגים רבים ושונים של סרטן. למידע נוסף על סוגי סרטן אחרים.
דבר עם חבר
זה יכול להיות קשה להיות בן משפחה שאובחן כחולה סרטן, ואף אחד לא צריך לעבור את זה לבד. זו הסיבה שיצרנו את מערכת החברים.
מערכת החברים משדכת צעירים כמוך עם מישהו שחווה גם הוא אובחן כחולה בסרטן השד או סרטן השחלות על ידי אדם אהוב.
מערכת החברים יכולה לחבר אותך לצעיר אחר שיכול להוות מקור תמיכה נוסף עבורך כמי שבאמת מבין את זה.
אם אתם מעוניינים להיות מחוברים ל"חבר" או להירשם כדי להפוך לחבר כדי לספק תמיכה לאחרים, אנא... לחץ כאן.
משאבים נוספים
ספרים וסיפורים:
למידע נוסף על סרטן:
הקולות שלנו
מצאו השראה, תקווה, תמיכה ומידע חיוני בסיפורים אלה המציגים את הצעירים ברשת שלנו - פניה של שרשרת. קבלו תמיכה נוספת על ידי יצירת קשר עם חבר YAD, מישהו שחולק סיפור דומה לשלכם ויכול להיות שם כדי לתמוך בכם כאשר יקירכם עובר סרטן השד או השחלות.
YAD בחדשות
