מציאת הומור

חג הפורים חוגג את התגברות מזימתו של המן להשמיד את היהודים - תרחיש רציני ומפחיד למדי. ובכל זאת, ישנה טיפשות אינהרנטית בחגיגת הפורים. אנו מתחפשים, צועקים במכוון ומפריעים לקורא המגילה, ואוכלים מופרז בממתקים, ממתקים ויין. אנו הופכים את המציאות המפחידה של היהודים כמטרה למזימה רעה ומוצאים את ההומור שלנו.

מחקר מעמיק על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של צחוק טרם נעשה. עם זאת, יש כמות עצומה של מחקרים המצביעים על כך שהומור וגישה טובה אכן משפיעים על תהליך הריפוי. כמה מחקרים הראו שצחוק משפיע על האופן שבו גופנו מתפקד ואנו אכן משתנים מבחינה פיזיולוגית כשאנו צוחקים. ישנם גם מחקרים המצביעים על כך שצחוק משפר תפקודים מנטליים כמו ערנות, זיכרון ויצירתיות. הוא יכול גם להקל על חרדה ופחד, להקל על מתח, לשפר את מצב הרוח שלנו ולשפר את החוסן והקבלה.

אני מרגישה מעודדת ומעוררת השראה מכך שנשים רבות המתקשרות לשרשרת מצאו הומור כאסטרטגיית התמודדות כשהן מנווטות בעולם המפחיד מאוד של הסרטן. אישה אחת שיתפה את האנקדוטה ההומוריסטית הבאה:

“"מישהו אמר לי שהדרך הטובה ביותר להשיג שלווה פנימית היא לסיים דברים שהתחלתי. היום סיימתי שתי שקיות צ'יפס, פאי לימון, חמישית של ג'ק דניאלס וקופסה קטנה של סוכריות שוקולד. אני כבר מרגיש טוב יותר."”

צחוק הוא התערבות טבעית שניתן לגשת אליה בכל עת. זה לא עולה כסף. אין צורך להתמקח עם חברות הביטוח על כיסוי. צחוק מסתמך על התהליך הפיזיולוגי הטבעי כדי לעזור לכם להתמודד עם תופעות הלוואי הרגשיות של החיים עם סרטן. מאחלת לכולכם שתמצאו הומור, ושההומור הזה בתורו יעזור לכם לסבול את הקשיים, להתגבר על הבלתי צפוי ולשחרר את רוחכם. פורים שמח!