תהילים/תהילים לומר

תהילים פארק כ

א לַמְנַצֵּחַ, מִזְמוֹר לְדָוִד.
ב יַעַנְךָ יְהוָה, בְּיוֹם צָרָה; יְשַׂגֶּבְךָ, שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב.
ג יִשְׁלַח עֶזְרְךָ מִקֹּדֶשׁ; וּמִצִּיּוֹן, יִסְעָדֶךָּ.
ד יִזְכֹּר כָּל מִנְחֹתֶךָ; וְעוֹלָתְךָ יְדַשְּׁנֶה סֶלָה.
ה יִתֶּן לְךָ כִלְבָבֶךָ; וְכָל עֲצָתְךָ יְמַלֵּא.
ו נְרַנְּנָה, בִּישׁוּעָתֶךָ וּבְשֵׁם אֱלֹהֵינוּ נִדְגֹּל ;יְמַלֵּא יְהוָה, כָּל מִשְׁאֲלוֹתֶיךָ.
ז עַתָּה יָדַעְתִּי כִּי הוֹשִׁיעַ יְהוָה, מְשִׁיחוֹ: יַעֲנֵהוּ, מִשְּׁמֵי קָדְשׁוֹ בִּגְבֻרוֹת, יֵשַׁע יְמִינוֹ.
ח אֵלֶּה בָּרֶכֶב, וְאֵלֶּה בַּסּוּסִים ;וַאֲנַחְנוּ, בְּשֵׁם יְהוָה אֱלֹהֵינוּ נַזְכִיר.
ט הֵמָּה, כָּרְעוּ וְנָפָלוּ; וַאֲנַחְנוּ קַּמְנוּ, וַנִּתְעוֹדָד.
י יְהוָה הוֹשִׁיעָה: הַמֶּלֶךְ, יַעֲנֵנוּ בְיוֹם קָרְאֵנוּ.

.

תהילים כ'

1 Lamnatsêach mizmor ledavid.
2 Ya'anchá Adonai Beyom Tsara, yssaguevchá shem Elohê Ya'acov.
3 Yishlach ezrechá micódesh, umitsión yis'adêca.
4 Yizcor col minchotêcha, ve'olatechá yedashene sêla.
5 Yiten lecha chilvavêcha, vechol atsatechá yemalê.
6 Neranena bishu'atêcha, uvshem Elohênu nidgol, yemale Adonai col mish'alotêcha.
7 Ata yadáti, ki hoshía Adonai meshichó, ya'anêhu mishemê codsho, bigvurot yêsha yemino.
8 Ele varéchev ve'ele vassussim, va'anáchnu beshem Adonai Elohênu nazkir.
9 Hêma careu venafálu, va'anáchnu camnu vanit'odad.
10 Adonai hoshía, hamelech yaanênu veiom cor'ênu.

1 למנצח, שיר לדוד.
2 יְהֹוָה עָנְךָ בְּיוֹם צָרָה יְחִיזְךָ שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב.
3 יְשַׁלֵחַ עֶזְרֶךָ מִמְקְדָּשוֹ, וּמִצִּיּוּן יְשַׁכֵּךָ.
4 יזכור את כל מנחתך, וירצה את עלותך לחלבון לעד.
ה יִתֵּן לְךָ כַּאֲשֶׁר לִבְךָ, וְיַקְלֵם כָּל־עֲצֶתֶךָ.
6 נשיר תהילה לישועתך, ונתאסף בשם אלוהינו; ימלא יהוה את כל בקשותיך.
7 עתה ידעתי כי הושיע יהוה משיחו, ענה אותו משמי קדשו, בגבורות ישועה מימינו.
8 אלה בוטחים ברכבות ואלה בסוסים, ואנחנו נזכיר את שם ה' אלוהינו.
9 הם כורעים ברך ונופלים, ואנחנו קמים ונחזקים.
10 יהוה, הושיע אותנו; יְעַן לָנוּ הַמֶּלֶךְ בְּיוֹם קְרָאֵנָ.

תהילים פארק ל

א מִזְמוֹר: שִׁיר חֲנֻכַּת הַבַּיִת לְדָוִד.
באֲרוֹמִמְךָ יְהוָה, כִּי דִלִּיתָנִי; וְלֹא שִׂמַּחְתָּ אֹיְבַי לִי.
ג יְהוָה אֱלֹהָי שִׁוַּעְתִּי אֵלֶיךָ, וַתִּרְפָּאֵנִי.
ד יְהוָה הֶעֱלִית מִן שְׁאוֹל נַפְשִׁי; חִיתַנִי, מִיָּרְדִי בּוֹר.
ה זַמְּרוּ לַיהוָה חֲסִידָיו; וְהוֹדוּ, לְזֵכֶר קָדְשׁוֹ.
ו כִּי רֶגַע, בְּאַפוֹ חַיִּים בִּרְצוֹנוֹ :בָּערֶב, יָלִין בֶּכִי; וְלַבֹּקֶר רִנָּה.
ז וַאֲנִי, אָמַרְתִּי בְשַׁלְוִי בַּל אֶמּוֹט לְעוֹלָם.
ח יְהוָה בִּרְצוֹנְךָ, הֶעֱמַדְתָּה לְהַרְרי עֹז :הִסְתַּרְתָּ פָנֶיךָ; הָיִיתִי נִבְהָל.
ט אֵלֶיךָ יְהוָה אֶקְרָא; וְאֶל אֲדֹנָי, אֶתְחַנָּן.
י מַה בֶּצַע בְּדָמִי, בְּרִדְתִּי אֶל שָׁחַת :הֲיוֹדְךָ עָפָר; הֲיַגִּיד אֲמִתֶּךָ.
יא שְׁמַע יְהוָה וְחָנֵנִי; יְהוָה, הֱיֵה עֹזֵר לִי.
יב הָפַכְתָּ מִסְפְּדִי, לְמָחוֹל לִי: פִּתַּחְתָּ שַׂקִּי; וַתְּאזְּרֵנִי שִׂמְחָה.
יג לְמַעַן, יְזַמֶּרְךָ כָּבוֹד וְלֹא יִדֹּם :יְהוָה אֱלֹהַי, לְעוֹלָם אוֹדֶךָּ.

תהילים ל'

1 Mizmor shir chanucat habáyit, ledavid.
2 Aromimchá Adonai, ki dilitáni velo simáchta oievai li.
3 Adonai Elohai, shiváti elêcha vatirpaêni.
4 אדונאי, העליתא מין שאול נפשי, כייתאני מיארדי וור.
5 Zamerú ladonai chassidav, vehodú lezécher codsho.
6 Ki réga be'apo, Chayim Birtsono, Baérev Yalin Béchi, Velabóker rina.
7 ואאני אמרטי ושאלווי בל אמו לעולם.
8 Adonai, birtsonechá he'emádeta leharerí oz, histárta fanêcha hayiti niv'hal.
9 Elêcha Adonai ecra, ve'el Adonai etchanan.
10 Ma bêtsa bedami beridetí el sháchat, hayodechá afar, hayaguid amitêcha.
11 שמע Adonai vechonêni, Adonai heyê ozer li.
12 Hafáchta mispedi lemachol li, pitáchta saki vate'azerêni simchá.
13 Lemá'an yezamerchá chavod velo yidom, Adonai Elohai, leolam odêca.

1 מזמור, שיר חנוכת הבית, לדוד.
2 אֶרְמַמְךָ יְהוָה כִּי הַקַּמְתָּנִי וְלֹא נָתַתָּ לִשְׂמֹחַ צְוִיבַי עָלַי.
3 יהוה, צעקתי אליך, ורִפְאתֵנִי.
4 יהוה, הוצאת את נפשי משאול; מחייתני ממורדתי בור.
5 שירו לה' חסידיו והודו לשמו קדשו.
6 כי רגע אפו, מרצונו חיים; בערב תתמהמה בכי, ובבקר שירת שמחה.
7 ואמרתי בשלוותי, "לעולם לא אאבד".“
8 יהוה, ברצונך, התקמת את הרִי לגבורה, הסתרת פניך ואפחד.
9 אֵלֶיךָ יְהוָה אֶקְרָא וְאֶל יְהוָה אֶתְחַנֵּל׃.
10 "מה יתרון בדמי, בירידי לקבר? האם יודה לך עפר, האם יגיד את אמתך?"
11 שמע יהוה וחנני יהוה היה לי לעזר.”
12 הפכת לי קינתי למחול, פרשת שקי וחגרתני שמחה.
13 למען תשיר נפשי לך ולא תשתוק יהוה אלוהי אודה לך לעד.

תהילים פרק קכא

א שִׁיר, לַמַּעֲלוֹת :אֶשָּׂא עֵינַי, אֶל הֶהָרִים מֵאַיִן, יָבֹא עֶזְרִי.
ב עֶזְרִי, מֵעִם יְהוָה עֹשֵׂה, שָׁמַיִם וָאָרֶץ.
ג אל יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ; אַל יָנוּם, שֹׁמְרֶךָ.
ד הִנֵּה לֹא יָנוּם, וְלֹא יְיָשָׁן שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל.
ה יְהוָה שֹׁמְרֶךָ; יְהוָה צִלְּךָ, עַל יַד יְמִינֶךָ.
ו יוֹמָם, הַשֶּׁמֶשׁ לֹא יַכֶּכָּה; וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה.
ז יְהוָה, יִשְׁמָרְךָ מִכָּל רָע: יִשְׁמֹר, אֶת נַפְשֶׁךָ.
ח יְהוָה, יִשְׁמָר צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ מֵעַתָּה, וְעַד עוֹלָם.

תהילים קכ"א

1 שיר למעלות, אסא ענאי אל הרים, מעיין יאבו עזרי.
2 עזרי מע'ים אדונאי, osse shamáyim vaárets.
3 Al yiten lamot raglêcha, al yanum shomerêcha.
4 הין לו יאנום ולו ישן, שומר ישראל.
5 Adonai shomerêcha, Adonai tsilechá al yad yeminêcha.
6 יום השמש לו יאקקה, וייראך בלאילה.
7 Adonai yishmorchá micol ra, yishmor et nafshêcha.
8 Adonai yishmor tsetechá uvoêcha, Meata e'ad world.

1 שיר לעליות. אשא עיני אל ההרים, מאין יבוא עזרי.
2 עזרי מאת ה' בורא שמים וארץ.
3 לא יתן לרגלך ליפול; לא ינום שומרך.
4 הנה שומר ישראל לא ינום ולא יישן.
5 ה' שומרך ה' צלך על יד ימינך.
6 ביום לא יכהך השמש, וגם לא ירח בלילה.
7 יְהוָה יִשְׁמֹרְךָ מִכָּל-רָע, יִשְׁמֹר נַפְשֶׁךָ.
8 ישמור ה' צאתך ובאתך מעתה ועד עולם.

תהילים פארק קל

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת :מִמַּעֲמַקִּים קְרָאתִיךָ יְהוָה.
ב אֲדֹנָי, שִׁמְעָה בְקוֹלִי :תִּהְיֶינָה אָזְנֶיךָ, קַשֻּׁבוֹת לְקוֹל, תַּחֲנוּנָי.
ג אִם עֲוֺנוֹת תִּשְׁמָר יָהּ אֲדֹנָי, מִי יַעֲמֹד.
ד כִּי עִמְּךָ הַסְּלִיחָה לְמַעַן, תִּוָּרֵא.
ה קִוִּיתִי יְהוָה, קִוְּתָה נַפְשִׁי; וְלִדְבָרוֹ הוֹחָלְתִּי.
ו נַפְשִׁי לַאדֹנָי מִשֹּׁמְרִים לַבֹּקֶר, שֹׁמְרִים לַבֹּקֶר.
ז יַחֵל יִשְׂרָאֵל, אֶל יְהוָה: כִּי עִם יְהוָה הַחֶסֶד; וְהַרְבֵּה עִמּוֹ פְדוּת.
ח וְהוּא יִפְדֶּה אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל עֲוֺנֹתָיו.

 תהילים קל

1 שיר המעלות, מימאאמקים קרטיצ'ה אדונאי.
2 Adonai shim'á vecolí, tihiêna oznêcha cashuvót lecol tachanunái.
3 Im avonot tishmór Yá, Adonai mi ya'amod.
4 Ki imechá hasselicha lemáan tivarê.
5 Kivíti Adonai kivetá nafshi, velidvaró hochálti.
6 Nafshi ladonai mishomerím labóker, shomerím labóker.
7 יחל ישראל אל אדונאי, ki im Adonai hachéssed veharbê imó fedút.
8 Vehu yifdê et Israel micól avonotáv.

1 שיר עליות. ממעמקים קראתיך יהוה.
2 יהוה, שמע לקולי; יהי אוזניך קשובות לקול תחנוני.
ג אלוהים, אם תשמור עוונות, יהוה, מי יעמוד?
4 כי עמך סליחה למען תירא.
5 קִוִּיתִי יְהוָה וְקִוִּיתִי נַפְשִׁי וְאֶחֱיָה לְדִבְרוֹ.
6 נפשי אל ה' בתוך מצפים לבוקר, מצפים לבוקר.
7 ישראל, קוה אל ה', כי עם ה' חסד ועמו גאולה רבה.
8 וְיִפְדֵּל אֶת־יִשְׂרָאֵל מִכָּל־עֲוֻנָתָיו.

תהילים פארק קמב

א מַשְׂכִּיל לְדָוִד ;בִּהְיוֹתוֹ בַּמְּעָרָה תְפִלָּה.
ב קוֹלִי, אֶל יְהוָה אֶזְעָק; קוֹלִי, אֶל יְהוָה אֶתְחַנָּן.
ג אֶשְׁפֹּךְ לְפָנָיו שִׂיחִי; צָרָתִי, לְפָנָיו אַגִּיד.
ד בְּהִתְעַטֵּף עָלַי, רוּחִי וְאַתָּה, יָדַעְתָּ נְתִיבָתִי :בְּאֹרַח זוּ אֲהַלֵּךְ טָמְנוּ פַח לִי.
הַבֵּיט יָמִין, וּרְאֵה וְאֵין לִי מַכִּיר :אָבַד מָנוֹס מִמֶּנִּי; אֵין דּוֹרֵשׁ לְנַפְשִׁי.
ו זַעַקְתִּי אֵלֶיךָ, יְהוָה :אָמַרְתִּי, אַתָּה מַחְסִי; חֶלְקִי, בְּאֶרֶץ הַחַיִּים.
ז הַקְשִׁיבָה, אֶל רִנָּתִי כִּי דַלּוֹתִי מְאֹד :הַצִּילֵנִי מֵרֹדְפַי כִּי אָמְצוּ מִמֶּנִּי.
ח הוֹצִיאָה מִמַּסְגֵּר, נַפְשִׁי לְהוֹדוֹת אֶת שְׁמֶךָ :בִּי, יַכְתִּירוּ צַדִּיקִים כִּי תִגְמֹל עָלָי.

תהילים קמ"ב

1 משכיל ledavid, bihioto vame'ará tefilá.
2 קולי אל אדונאי עזאק, קולי אל אדונאי אתחנן.
3 אשפוך לפנב סיכי, צרתי לפנב עגויד.
4 בהיתטף עלאי רוחי ואתא ידיעת נתיבתי, באורך זו אהלך תמנו פך לי.
5 Habet yamin ur'e ve'en li makir, avad manos mimêni en doresh lenafshi.
6 Zaácti elêcha Adonai, amárti ata mach'si chelki beérets hachayim.
7 Hac'shiva el rinati ki dalôti me'od, hatsilêni merodefai ki ametsú mimêni.
8 Hotsía mimasguer nafshi lehodot et shemêcha, bi yachtíru tsadikim ki tigmol alai.

א משְׁכִּיל לְדָוִד, בְּהַיְהִי בַּמַּעֲרָה, תְּפִלָּה.
2 קולי אצעוק אל יהוה קולי אתחנן אל יהוה.
3 אשפוך לפניו דברי; אספר צרתי לפניו.
4 כי תעטוף בי רוחי וידעת את דרכי בדרך אלך טמנו לי פח.
5 אביט ימינה, ואראה כי איש אינו מכיר אותי; אבדה ממני המפלט; איש אינו מבקש את נפשי.
6 אֶלֶךָ יְהוָה אֶצְעַק, אֲמַרְתָּ מַחְסִי אַתָּה, חוֹרָקִי בָּאָרֶץ חַיִּים.“
7 שמעו לצעקתי כי נפלתי מאוד; הושיעני מרודפי כי גברו עליי.
8 הוציאי את נפשי ממעצרי להודות לשמך; בגללי צדיקים יעטרך, כי אתה תשלמו לי.

 משאבים נוספים

יש לכם שאלות או חששות אישיים? צרו קשר או לדבר עם שלנו צוות קליני  בטלפון 866-474-2774.