מַשׁאָב
טיפים להישרדות: שיפור המורשת שלך
דוברת: המפקחת הקלינית של שרשרת, שרה דוביטסקי, MD, MA
חיים עם אבחנה של סרטן שד גרורתי עשויים לעורר בך מחשבה על המורשת שלך. ייתכן שאת שואלת את עצמך, "איך אני רוצה שיזכרו אותי?" או "מה אני רוצה להשאיר אחריי לאחרים?"“
מורשת נוצרת הן בכוונה תחילה והן שלא בכוונה תחילה. חלקכם עשויים להרגיש לחץ ליצור זיכרונות. חשוב לזכור שאנחנו לא יכולים לשלוט בכל היבט של האופן שבו יזכרו אותנו. קחו רגע לחשוב על ילדותכם. אולי ההורים שלכם היו נחרדים מהדברים ששכחתם ומהדברים שאתם זוכרים. רבים מהזיכרונות שלכם עוסקים ברגעים ספונטניים, ולא בחוויות שדרשו את מירב התכנון וההשקעה הכספית. בהתחשב בכך, חלק ניכר מהמורשת שלכם כבר נקבע.
ישנה עבודת מורשת שיכולה להיות בעלת מטרה ומודעות. היא יכולה להיות קונקרטית, משהו מוחשי, או אולי יותר קיומית. זה יכול להיות סדר בענייניכם האישיים, הכלכליים והמשפטיים. התהליך עשוי לכלול אבל על אובדן. עבודת מורשת יכולה לכלול את סיפורי המשפחה וההיסטוריה שלכם, חיבור הדורות. זו יכולה להיות חוויה רפלקטיבית עם מישהו שאתם אוהבים, התמקדות באירועים ובאנשים שעיצבו את חייכם, חשיבה על איך אתם רואים את עצמכם, סקירת הערכים שלכם והתבוננות בחותם שהשארתם בעולם הזה. ניתן לשתף את המורשת שלכם ישירות עם חברים ובני משפחה, או שאתם יכולים לשקול כתיבת מכתבים או צילום וידאו. זה יכול ללבוש כל צורה שתרצו ותוכלו לייחס לה כל משמעות שתבחרו. סיפור חייכם יכול להיות נכס ירושה שיקירכם יוכלו להוקיר.
חשוב לזכור שעבודת מורשת אינה עוסקת במוות ובגסיסה. היא עוסקת בחיים שלך ובקשר עם אנשים שאתה אוהב.
הצטרפו לסדרת שיחות הטלוויזיה שלנו "Embrace" לנשים החיות עם סרטן מתקדם »
צרו קשר עם הצוות הקליני שלנו לקבלת מידע נוסף ותמיכה מותאמת אישית »
תמיכה אישית
צרו קשר עם הצוות הקליני שלנו, המורכב מאנשי מקצוע מיומנים ובעלי מקצוע בתחום בריאות הנפש ויועצים גנטיים, כדי לשוחח באופן פרטי בכל שלב במסע מחלת הסרטן.
תמיכה עמית לעמית
יצירת קשר עם מישהו שעבר בדרך דומה יכולה לספק ביטחון רגשי, עצות מעשיות והבנה אמיתית.
הישארו מחוברים
האימיילים שלנו כוללים חדשות, תמיכה, וובינרים קרובים ואירועים בנוגע לשרשרת.