בלוג

שמירה על בריאותך ומניעת אוסטאופורוזיס

A woman with curly, shoulder-length auburn hair is smiling at the camera. She is wearing a dark short-sleeved shirt and is posed against a plain, light-colored background.

לעולם לא אשכח את ה-7 בספטמבר 2012, היום בו אובחנתי כחולת סרטן השד. הייתי רק בת 28 באותו זמן, אז זו הייתה הלם גדול. התברר שיש לי את המוטציה BRCA1, שיכולה לגרום לסרטן השד בגיל צעיר. הייתי בת מזל שגיליתי את הסרטן מוקדם באמצעות בדיקה עצמית, ואחרי שעברתי כימותרפיה וכריתת שד כפולה, אין לי עדות למחלה כבר כמעט 10 שנים.

לאחר סיום הטיפולים, גיליתי שיש לי מצב שנקרא אוסטאופניה (מצב מקדים לאוסטאופורוזיס). ככל הנראה, זה יכול לקרות לפעמים לאחר כימותרפיה. בדרך כלל זה לא דורש תרופות אלא אם כן זה מתקדם, ולכן בעשור האחרון אני נמצאת במעקב באמצעות סריקות צפיפות עצם דו-שנתיות ועוסקת בפעילויות מונעות כמו פעילות גופנית נשיאת משקולות ואכילת תזונה עשירה בסידן וויטמין D. עד כה, זה לא התקדם, ותוצר לוואי נחמד הוא שאני בכושר מצוין מכל אימוני הבאר, הפילאטיס, ה-TRX ואימוני הכוח (אימוני נשיאת המשקולות המועדפים עליי).

בגיל 38, אני מתחילה לחשוב על כריתת שחלות עקב הסיכון המוגבר לסרטן השחלות הקשור ל-BRCA1. ילדתי את תינוק הפלא הראשון שלי לאחר סרטן בשנה שעברה והוציאו לי את החצוצרות כהגנה זמנית (ישנן עדויות לכך שסרטן השחלות מתחיל בחצוצרות). מלבד הרצון הפוטנציאלי בילד נוסף, אחד הדברים שמונעים ממני להסיר את השחלות הוא שאני לא רוצה להתמודד עם תופעות הלוואי של גיל המעבר 10 שנים מוקדם מהצפוי - אחת מהן היא סיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס.

כשאני מתחילה להלחץ מזה, אני מזכירה לעצמי שחלקים מסוימים בסרטן וב-BRCA אינם בשליטתי, אבל מה שכן בשליטתי הוא כמה טוב אני מתייחסת לגוף שלי ואיך אני מבלה את הזמן שלי. כרגע, אני הולכת ליהנות מההווה ולחצות את הגשר הזה כשאגיע אליו.

אודות המחברת: אלונה שקד היא עורכת דין ומנהלת לשעבר, מטפחת סרטן, אמא להפריה חוץ גופית, סופרת ופעילה לבריאות האישה. כמאמנת מנהלים וקריירה לנשים, היא עוזרת לנשים להבהיר את ייעודן וליצור קריירה וחיים מאוזנים ומספקים. למדו עוד על סיפורה של אלונה על סרטן, פוריות ושגשוג. כָּאן.