בלוג
אנחנו רועדים משמחה, אנחנו רועדים מצער
אנחנו רועדים משמחה
אנחנו רועדים משמחה,
אנחנו רועדים מצער.
איזה כיף להם, השניים האלה
שוכנים כפי שהם נמצאים באותו גוף.
מרי אוליבר
אֲדָר בעל אופי יוצא דופן. ראשית, זהו החודש היחיד בשנה היהודית בו נאמר לנו "“משניות אדר מרבים בשמחה”": "מאז אֲדָר "נכנס, השמחה גוברת." החגיגות הרועשות והמטורפות של ה- פורים החג מגיע באמצע החודש, כאשר ילדים ומבוגרים כאחד יכולים להתחפש, לעשות הרבה רעש בבית הכנסת, לאכול ולחלוק ממתקים וממתקים. כפי שמציע המורה החסידי השפת אמת. אֲדָר נכנס לנפש של אדם יהודי, חודר לכל חלק בהווייתו וממלא אותו בשמחה.
מצב הרוח השני נקרא היפוך, תחושת העולם מתהפך. רגע אחד אסתר עם משפחתה. ברגע הבא היא המלכה. רגע אחד היהודים בסכנת חיים וברגע הבא הם מנצחים. בממלכתו של המלך אחשוורוש רגע אחד המן בשלטון וברגע הבא מרדכי. קריאת ה מגילה עַל פורים מזכיר לנו שגורלנו שביר, יכול להשתנות בשבריר שנייה, ושעלינו לשמור על קשרינו זה עם זה כדי לשרוד.
כמה מעניין שהחג הזה, מעל לכל, חושף באופן לא צפוי את אופי החיים כאשר האבחון, הטיפול וההחלמה עומדים במרכז. רגע אחד אנחנו עשויים להיות בריאים וברגע אחר, הפוך. רגע אחד אנחנו עשויים להיות מפוחדים וברגע הבא, להרגיש בסדר גמור. מצבנו הפיזי עשוי להשתנות מדי יום, וכך גם התקווה שלנו. כיצד לשמור על יציבות מסוימת לאורך כל הדרך?
אני מאמין ששפת אמת מציעה לנו רמז טוב. דברים רבים עשויים להיכנס לגופנו כחלק מהטיפול בתקופה זו. אבל איך נוכל גם לתת לשמחה לחדור גם לישויות שלנו? מה נוכל לעשות כדי להגביר את השמחה האישית שלנו?
הנה כמה הצעות פשוטות. ראשית, ייתכן שתצטרכו לבטל או להפחית את מה שלא יוצר שמחה בחייכם. זו אינה התעלמות שלילית, אלא בחירה מודעת לפנות יותר מקום לדברים הטובים שאתם אוהבים. אם יש זמן ביום שבו עצבות מופיעה, מה לגבי הפיכת הזמן הזה לזמן שבו אתם יוצאים החוצה ונהנים מתחילת האביב? בקשו להיות בקרבת האנשים שממלאים אתכם וגורמים לכם לצחוק. תהנו מהמאכלים הבריאים שאתם אוהבים. אם אתם יכולים, מצאו דרך לשרת אחרים, משהו שלדברי מדענים חברתיים קשור יותר לאושר אישי כמעט מכל דבר אחר. תפילה בשמחה או בשירה עשויה להרים אתכם. פנייה לשמחה ובחירה בה עשויה להיות הדרך הטובה ביותר האפשרית לחסל את אי הוודאות של החיים. וכמו אסתר, שצמה והתפללה במשך שלושה ימים לפני שהופיעה בפני המלך, אולי נמצא את הנחישות הפנימית שאנו צריכים כדי להפוך לגיבורות של חיינו.
תמיכה אישית
צרו קשר עם הצוות הקליני שלנו, המורכב מאנשי מקצוע מיומנים ובעלי מקצוע בתחום בריאות הנפש ויועצים גנטיים, כדי לשוחח באופן פרטי בכל שלב במסע מחלת הסרטן.
תמיכה עמית לעמית
יצירת קשר עם מישהו שעבר בדרך דומה יכולה לספק ביטחון רגשי, עצות מעשיות והבנה אמיתית.
הישארו מחוברים
האימיילים שלנו כוללים חדשות, תמיכה, וובינרים קרובים ואירועים בנוגע לשרשרת.