10 דברים שלימד אותי הסרטן כניצול וכעובד סוציאלי בתחום האונקולוגיה

לפני שאובחנתי כחולת סרטן השד לפני 11 שנים, היה לי הרבה ידע תיאורטי על מה זה אומר להיות חולת סרטן. לאחר מכן, הבנתי כמה מפחיד לשמוע את שמך משולב עם המילה סרטן.  

הבנתי כמה מפוחדים היו האנשים שאהבתי ושאהבו אותי גם כן - למעשה, החרדה של אחותי הייתה שנייה רק לשלי. 

גיליתי שאני מכירה הרבה שורדות והשורדות האלה יוצרות אחוות אחווה והן קיבלו אותי בברכה והציעו לי מקום של תמיכה.  

שלוש שנים לאחר סיום הטיפול שלי, עשיתי שינוי קריירה גדול והתחלתי לעבוד כעובדת סוציאלית רפואית במרכז הסרטן של בית החולים שארפ גרוסמונט, כשהייתי מתמודדת עם עולמם של מטופלים ובני משפחה, שורדים וכיום, עובדת סוציאלית אונקולוגית.

לאחרונה נאמתי בבית הכנסת שלי למען שרשרת, ונתבקשתי להרהר על כמה דברים שלימד אותי מחלת הסרטן כניצולת וכעובדת סוציאלית אונקולוגית. אז הנה עשרת הדברים המובילים שלי, ללא סדר מסוים:

1. הסרטן לימד אותי מה חשוב ומה כן רק רעש.למדתי לחפש את המתנות במקום את האובדן. סרטן הוא גם חוויה שלילית וגם חיובית. אתה מחליט איך אתה רוצה להסתכל על זה כל יום, או אפילו כל שעה. 
2. הסרטן לוקח את הזמן המתוק שלו איתך. אני יודע שזה לא מרגיש ככה, אבל ברוב הפעמים יש לך המון זמן לקבל חוות דעת שנייה ולקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך. לעיתים רחוקות סרטן שוטף והורג אותך במהירות. לפעמים הוא תופס אותך טיפין טיפין, אבל לרוב הוא נעלם לאחר הטיפול ומסתובב כמו רוח רפאים הרודפת אותך מדי פעם, במיוחד כשאתה צריך לראות את הצוות שלך למעקב או בדיקות מעבדה או סריקות.
3. קבלת אבחון סרטן היא חוויה טראומטית. עליכם להכיר בכך, להיות טובים לעצמכם ולקחת זמן לעבד זאת. לפעמים עיבוד זה צריך לחכות עד שתסיימו את הטיפול ותהיה לכם הזדמנות להסתכל סביב ולהתחיל להתמודד עם מה שקרה. אבל ודאו שאתם לוקחים את הזמן לעבד זאת, אחרת רגשות לא נחקרו עלולים לצוץ ולהפתיע אתכם בזמנים מאוד לא מתאימים. 
4. תעשה כמיטב יכולתך ברגע זה. ענדתי צמיד במשך כמה שנים שכתוב עליו "“זה מה שזה”"כלומר, הייתי צריך לשחרר את מה שלא יכולתי לשלוט בו ולהתמקד ברגע. זה גם אומר שיהיו לך ימים טובים וימים רעים. לפעמים זה כל מה שאתה יכול לעשות כדי לעבור את היום, אבל באותו הזמן זה לא יכול להיות סרטן 100% כל הזמן. אתה עדיין צריך לחיות את החיים שלך וליהנות קצת.". 
5. אתה יכול לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך רק על סמך המידע הזמין לך באותו זמן. לדוגמה, לפני אחת עשרה שנים המספרים שלי הצביעו על כך שכימותרפיה תהיה דרך הפעולה הטובה ביותר עבורי. עכשיו, אם הייתי מגיע עם אותם מספרים, זה לא היה מוצע. מחקרים משנים את הטיפול בסרטן כמעט מדי יום, בדיוק כמו שמחקרי הקורונה משתנים. אז אתה צריך לקחת את זה בעדינות.
6. הרבה אנשים יציעו עצות והצעות. תצטרכו ללמוד איך להודות להם על הדאגה שלהם ולשנות את הנושא. האזנה לכל הקולות האלה יכולה לגרום לכם להיות חרדים יותר, לכן עליכם לסמוך על הצוות הרפואי שלכם לקבלת הדרכה והכוונה. זה לא אומר שלא כדאי לכם לקבל חוות דעת שנייה, זה תמיד בסדר, אבל אל תשתקו ממידע רב מדי. אתם יכולים לשאול את עצמכם אם עשיתם כל מה שאתם יכולים לעשות (ביקרתם אצל רופאים, קראתם הרבה וכו') ואז עליכם להתייחס לרגשות שמאחורי הרצון הזה להמשיך לחקור (בדרך כלל חרדה ודאגה) ולעבוד על ניהולם. 
7. זכרו שגם אתם חיים במגפה עולמית, ולמרות מה שאתם עשויים לחשוב, אף אחד לא מתמודד טוב באמת. אם אתם מקבלים אבחנה של סרטן במהלך תקופת הקורונה, זה באמת לא הוגן. כולנו עברנו טראומה, אז זכרו זאת וודאו שאתם מקדישים זמן ומרחב לטיפול עצמי. 
8. קבל תמיכה – מצא חבר לסרטן, דבר עם העובד הסוציאלי האונקולוגי שלך, הצטרף לקבוצת תמיכה – מתן תמיכה והבנה לאחרים חיוני כדי לעבור את החוויה הזו, כי אף אחד לא עובר סרטן ונראה כאילו בילה חודש בספא. 
9. כעובדת סוציאלית בתחום האונקולוגיה וכשורדת, הנה המפתחות בקצרה: קבלי תמיכה, עשי את המחקר שלך, שלטי במה שאת יכולה ושחררי את השאר, וזכרו שתמיד יש לך ברירה.
10. ייתכן שתמצא את עצמך מטיל ספק בעתידך לאחר הסרטן. זה בסדר. מצא את הייעוד שלך. הישאר מחויב. הישען על מערכת התמיכה שלך. מצא שמחה היכן שאתה יכול.